건강한식탁1 곰취의 효능과 영양소 분석 안녕하세요 여러분 😊따스한 봄이 오면 생각나는 향긋한 나물 중 하나, 바로 곰취인데요. 산나물 중에서도 특유의 향긋함과 부드러운 식감으로 사랑받는 곰취는 단순히 맛있는 봄나물 그 이상이라는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 우리 몸에 이로운 곰취의 효능, 그리고 어떤 영양소가 들어 있는지, 또 어떻게 섭취하면 좋은지까지 낱낱이 알려드릴게요. 건강 챙기고 싶으신 분들, 특히 환절기 면역력 떨어지기 쉬운 요즘 꼭 끝까지 읽어보세요! 🌿 📌 곰취란 어떤 나물일까?곰취는 국화과의 여러해살이풀로 주로 산지에서 자생하거나 최근에는 재배도 활발하게 이루어지고 있어요. 넓은 잎과 부드러운 식감, 그리고 입 안에 퍼지는 특유의 향이 특징인데요. 봄철 밥상에서 쌈 채소나 나물무침, 장아찌 등으로 자주 등장하죠. '곰'이.. 2025. 4. 25. 이전 1 다음
